年齢を問わず鍛えられる下腿三頭筋｜整体院善の長部

みなさんこんにちわ　整体院　善の長部です。

最近改めて体を意識的に鍛えるようにしており、主に下腿三頭筋のトレーニングをしています。

この筋肉が鍛えられることで得られる効果として、長く立っていられる。長時間歩けるようになる。といったものがあります。

先日娘たちとイオンモール参考に買い物にいった際、いつもであれば中盤頃には足が疲れて椅子で休むのですが、最近は後半戦まで付き合ってやっと疲れを感じる程度になりました。

お客様の多くは畑仕事や通常の仕事にて整体師である私より長時間の立位と歩行を行う方が多いです。年齢は上の方も多いですが、鍛えることで年齢に関係なく鍛えることは可能です。もし今より長く立っていたい、歩いていたい方は時間をかけて素敵な下腿三頭筋を手に入れてみてはいかがでしょうか？足が安定することで肩こりが改善するケースも珍しくはないですよ。

もしお身体の不調で本気のお悩みの方がいらっしゃれば是非一度当院にご相談ください♪

しっかりと向き合いお話を聞かせてもらいます。