私の情けない話

整体院善の長部です。今日は私の情けない話をお伝えします。

 

先日施術の空き時間に少しの間、院まわりの草取りをしようと外に出ました。

時間帯はAM10時くらい、わずか5分でこんなに汗が出るんだと驚きながら草取りをしたのを覚えています。

 

さすがに暑くて20分ほどで草取りを切り上げ休憩したのですが、その日は頭が痛くて１日偏頭痛があるような状態、夕方頃に落ち着いた時にふと思いました。

 

【熱中症】だったのかも❗️と。

 

最近温室育ちになっていて外での活動をあまりしていなかった副作用がちゃんと私の体にも起きていました。筋肉もそうですが体力も含めた環境への慣れというものも非常に重要な因子であると改めて感じました。

 

明日から８月！熱中症に気をつけながら、動ける体を意識しつつ外での活動も少し意識して生活したいと思います。熱中症には気をつけましょうね。

 

腰痛を本気で改善したいと思っている方、ぜひ一度当院にご相談くださいね♪